De kracht van een kunstzinnig jaarbeeld

Heb jij ook wel eens de behoefte om op een periode terug te kijken? Bijvoorbeeld met oud en nieuw, of de dag voor je verjaardag. Ik had het onlangs heel sterk vlak voordat ik 41 werd. Ik bedacht er een kunstzinnige vorm bij en dat werd het ‘jaarbeeld’. De kracht van een kunstzinnig jaarbeeld is dat het jou helpt bij het vormgeven van je toekomst.

Waar wil je meer van en waar minder

Hoe ga je te werk? Het is belangrijk om eerst even goed tot rust te komen. Ga ergens alleen zitten, zet een rustgevend muziekje op of doe een meditatie.  Vervolgens kun je jezelf vragen stellen zoals: wat waren mijn lessen? Wat was leuk en wat juist niet? Waarin zat de energie, de rust, de tevredenheid of groei? Vervolgens maak je het concreter door samen te vatten waar je meer van wilt en waar minder. Schrijf ook concrete stappen op hoe je dat kunt bereiken.

Stuurman van je leven

Door bewust stil te staan bij zulke vragen, voorkom je dat de tijd gedachteloos door je vingers glipt en kies je bewust voor het vormgeven van je leven. Zeker door het toevoegen van concrete stappen en afspraken met jezelf, word jij stuurman van je leven.

Stralen

Dit is het ‘kunstzinnige jaarbeeld’ van mijn 40e naar mijn 41 e jaar geworden. Nu, aan de start van mijn 42e levensjaar, heb ik heel helder voor ogen wat ik nodig heb om te stralen! Dat is de winst van deze oefening.

Jouw kunstzinnige jaarbeeld

Het jaarbeeld dat ik maakte, verbeeldt 6 thema’s. Wil jij ook terug- en vooruitkijken met jouw jaarbeeld? Je kunt hier een eigen methode voor kiezen. Maar wil je begeleiding en een gesprek, ben je van harte welkom. Ik kijk help je graag de kracht van jouw kunstzinnige jaarbeeld te ervaren in een coachingsessie. Vaak helpt een sessie ook beter bij het maken van concrete afspraken met jezelf.

Als je aan de slag gaat: geniet van het proces en het resultaat!

Jaar kunstzinnig in beeld brengen
Jaarbeeld in pastelkrijt

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *