Workshop Moodboard maken

Een moodboard maken is één van mijn meest gevraagde workshops. Ik denk dat dit komt omdat iedereen mee kan doen en omdat het veel inzicht in jezelf kan geven.

NLP voor jezelf

Afgelopen week verzorgde ik een workshop moodboard maken voor voor vrijwilligers, via MOOIWERK Breda. Eén van de deelnemers zei: “Een moodboard is eigenlijk als NLP (neuro linguïstisch programmeren) voor jezelf. En dat klopt! Het is een richtingwijzer en een motivator ineen. Je ziet in een oogopslag wat je allemaal belangrijk vindt en het spoort je ook aan om daarnaar te handelen.

In een groep

Je kunt een moodboard prima in je eentje maken. Je hebt er papier, een schaar, lijm en een stapel magazines voor nodig. Toch merk ik telkens weer hoeveel leuker en stimulerender het is in een groep. Niet alleen vanwege de gezelligheid maar ook omdat je deelt met elkaar en elkaar daarbij kunt inspireren.

Reflectievragen

In de workshops die ik begeleid, start je eerst met een korte ontspanningsoefening. Aan het einde krijg je van mij reflectievragen om jouw moodboard beter te begrijpen. En je tot kleine haalbare acties aan te zetten. Want hoe mooi is het als je moodboard echt onderdeel van je leven wordt?

Interesse?

Vanaf 4 personen kan ik een workshop voor je verzorgen, bij jou thuis of in een huurruimte. De maximale groepsgrootte is 12 personen.
Prijs: € 20,- per persoon.
Neem contact op voor een boeking.

workshop moodboard maken
Deelnemers van MOOIWERK Breda tonen hun moodboard
Ontspannen aan de slag in de workshop Moodboard maken

De kracht van de collage als richtingwijzer

Je hebt vast weleens een collage of vision board gezien. Vaak een prachtig, kleurrijk werk vol mooie, dromerige beelden en quotes. Maar het is meer dan een mooi geheel. Er zit een persoonlijke betekenis in.

Voorbeeld: collage van mijn coachpraktijk

De collage of vision board

De collage of een vision board, is een krachtige techniek om een aantal zaken zichtbaar te maken. Zoals:

  • Wat jouw (toekomst)dromen zijn;
  • Wat jij wilt neerzetten in de wereld;
  • Wat jouw onbewuste drijfveren zijn;
  • Waar jouw aandacht naar mag uitgaan;
  • Waar je dankbaar voor bent.

Wat het zo krachtig maakt, is dat je tijdens het maken in contact bent met je gevoel. Een collage is daardoor niet uitgedacht, maar juist een heel intuïtief werk. En dat kan verrassende inzichten geven over wat er écht speelt.

Hoe gaan we te werk?

Als kunstzinnig en dynamisch coach heb ik ervaring met deze techniek en zet ik je dus niet zomaar aan het werk. Eerst vind er een afstemming plaats op het thema. Dit doen we door het stil te laten zijn.  Daarna neem ik je mee in een oefening. En dan ga je voelen wat het thema of de vraag met jou doet. Wat komt er zoal naar boven, aan gevoelens, aan gedachten? Als je dit een tijdje hebt gedaan, kun je aan de slag.

Deelnemer aan de slag met verf

Beelden

Dit kan op verschillende manieren. Zo kun je de collage laten ontstaan rondom een centraal woord. Of ga je zelf schilderen of tekenen.  Beelden uit tijdschriften bieden ook veel inspiratie om een collage mee op te bouwen. Want beelden drukken vaak meer uit dan woorden.

Nabespreking

Daarna is het fijn om voor jezelf de essentie samen te vatten van jouw collage. Het kan motiverend zijn om al een concreet actiepunt te bedenken. In een korte nabespreking komt dit aan bod.

Ik adviseer altijd om de collage een tijdje een zichtbare plek in huis te geven. Zodat de invloed ervan door blijft werken. De collage is immers een krachtige richtingwijzer dus weet je het even niet meer, kijk er opnieuw naar.

Jouw collage

Voel jij ook de kracht van de collage? Wil je dit zelf ervaren?
Speciale prijs: Een collage maak je voor  € 49,-  inclusief materialen (normaal €67,50). De sessie duurt 1,5 uur en is echt een cadeautje voor jezelf.

Ja dit wil ik!