Sta het jezelf toe
Op dit moment begeleid ik een vrouw die last heeft van een creatieve blokkade. Het is heel wat wanneer iemand dit bij zichzelf herkent. Dáárna kan het avontuur starten om te kijken wat je eraan wilt en kunt doen. Voor mij als begeleider is dit ook een avontuurlijk proces omdat het stapje voor stapje gaat. Wat werkt wel en wat niet? Hoe begeleid ik iemand het beste op dit herontdekte creatieve pad? Mijn vaste uitdrukking in dit proces is: “sta het jezelf maar toe.”
Sta het jezelf toe om te spelen. Om te kliederen. Om het niet te weten. Om te proberen. Om jezelf te verrassen. Om weer een kind te zijn.
Opvoeding
Vaak is een creatieve blokkade ontstaan in de kindertijd. We herinneren ons allemaal wel hoe het was om vrij als een kind te tekenen of knutselen. Totdat je groter werd en je binnen de lijntjes moest kleuren. Netjes moest knippen en plakken. En daarmee het presteren óók op creatief vlak in je leven kwam. Ik herinner mij dat ik als 7 jarige kind niet zo goed figuren kon knippen. Toch moest dat van de juf. Ik werd er zenuwachtig van want ik kon het niet netjes voor elkaar krijgen. Daarmee verdween dus ook een hoop plezier.
Bij veel mensen is zoiets dergelijks gebeurd. Spelen en kunstzinnigheid verdwenen in veel gevallen naar het domein van de hobby en vrijetijd. Het werd naarmate je verder kwam in je schoolcarrière, vaak niet heel serieus genomen. Het was leuk voor ‘erbij’ maar je moest vooral uitblinken op het gebied van taal en/of rekenen.
Hervonden levensenergie
Toch missen veel volwassenen een creatieve en speelse uitlaatklep. Want het leven is zo serieus geworden! En je creativiteit uitleven, brengt je juist weer in contact met de levendige en speelse energie van het kind. Alleen bij een creatieve blokkade, merk je dat het niet helemaal lukt zoals jij wilt. Omdat er oordelende stemmetjes zijn:
-Heeft dit wel enig nut?
-Dat kan een kind op de kleuterschool ook…
-Nou, dit lijkt nergens op.
Zeg dan tegen jezelf: NOU EN?! Het is júist niet bedoeld om nut te hebben. Maar om weer die verwondering en speelsheid van het kind te herbeleven. Dáár krijg je energie van. Het hoeft niet mooi of goed te zijn. Als jij er maar plezier aan kunt beleven. We hoeven niet allemaal Rembrandt of Van Gogh te worden. Die druk mag je loslaten.
De aanpak
Wanneer ik als begeleider een creatieve blokkade bespeur, zal ik je uitnodigen om zachtjes te beginnen met een creatieve opdracht die op jou is afgestemd. Soms doe ik zelf ook mee. Ik maak gebruik van muziek, beweging, de ogen open of dicht, soms mag je met je niet-dominante hand werken omdat je het dan écht niet kunt sturen. Dan kan het innerlijke kind tevoorschijn komen. Dan wordt het leuk en komt er vaak zoveel plezier los! Daarmee kun je verder.
Een vaste plek in je leven
Wanneer je creatief vrijer wordt, vertaalt dit zich vaak ook naar andere levensgebieden. Ook daarin sta je jezelf meer toe. Je durft je meer te laten zien. En jouw expressiviteit te delen met de wereld. Het belangrijkste is dat je meer plezier in je leven kunt ervaren omdat je een deel van jezelf weer omarmd hebt. Je kunt onderzoeken op welke manieren jij dit een vaste plek in je leven geeft.
Doorbraaksessie
Bespeur jij een creatieve blokkade bij jezelf? Je bent van harte welkom bij mij voor een speelse ‘doorbraak’ sessie! Deze geeft je genoeg inhoud om verder te experimenteren.
Verder heb ik ook nog een leestip voor je: The Artist’s Way van Julia Cameron, zo’n beetje de bijbel voor het oplossen van creatieve blokkades. Hierin vind je talloze tips, oefeningen en aanmoedigingen voor een creatiever leven.
