Je hebt misschien wel van het boek The Artist's Way van Julia Cameron gehoord. Voor iedereen die creatief vrijer wil worden, is dit dé bijbel. Ook voor mij betekende het veel, kijk maar mee. https://www.youtube.com/watch?v=ML21QTxE0wM 12 stappen voor creatieve heelwording In dit boek beschrijft Julia, ervaringsdeskundige, hoe je in 12...
De kracht van imperfectie
Altijd vinden dat je het beter had moeten doen. Nooit tevreden over jezelf. Herkenbaar? Veel mensen lijden aan perfectionisme. En misschien is 'lijden' een groot woord, maar toch wordt het leven makkelijker als die lat voor jezelf lager kan. Toch? Maar hoe dan? De moed van imperfectie De Amerikaanse schrijfster...
De kracht van de spiraal
Een spiraal is een eeuwenoud symbool dat we in de kunstzinnige coaching veel tegenkomen. Het is een symbool dat mensen makkelijk uit zichzelf tekenen, zelfs kinderen tekenen op jonge leeftijd al spiralen. Ook als je gedachteloos wat op papier tekent, bijvoorbeeld tijdens een telefoongesprek, is de kans groot dat er...
De kracht van een kunstzinnig jaarbeeld
Heb jij ook wel eens de behoefte om op een periode terug te kijken? Bijvoorbeeld met oud en nieuw, of de dag voor je verjaardag. Ik had het onlangs heel sterk vlak voordat ik 41 werd. Ik bedacht er een kunstzinnige vorm bij en dat werd het 'jaarbeeld'. De kracht...
Mandala met kinderen
Creatieve vriendin Sandra heeft zich laten inspireren door mijn artikel Maak je eigen mandala en is aan de slag gegaan met haar nichtje en neefje. Wat blijkt? Ook voor kinderen is een mandala maken een hele leuke bezigheid! Sandra vertelde daarover: "Ze vonden het superleuk om te doen!" en: "Ook...
5 tips om je dankbaar te schrijven
De kracht van schrijven Heb je dat ook, dat je beseft dat er veel is om dankbaar voor te zijn? We zitten nu middenin de corona crisis en hoewel er regels zijn en er onzekerheid en angst is, is er ook veel waar ik nu extra dankbaar voor ben. Dat...
Waar mag het licht op schijnen?
Een kunstzinnige oefening passend bij deze tijd Het leven is momenteel door het coronavirus in korte tijd veranderd. We zitten veel binnen om besmetting te voorkomen, hebben meer digitaal dan fysiek contact met elkaar en zijn ons ervan bewust dat andere dingen in het leven nu belangrijk zijn. Het is...
De kracht van de mandala
Vind je het leuk om iets kunstzinnigs te proberen maar weet je nog niet wat, of hoe te beginnen? Probeer eens een mandala. Het fijne aan een mandala is dat er heel makkelijk vormen ontstaan door slechts enkele handelingen. Dat geeft veel houvast. Gaandeweg kun je dan steeds losser worden....
Omarm je creativiteit
Wat is creativiteit? Creativiteit is heel veel! Ik omschrijf creativiteit als alle keuzes die je maakt om iets op een bepaalde manier aan te pakken. Niet alleen een probleemoplossend vermogen maar ook de wil om nieuwe dingen te proberen. Creativiteit is de drang om iets te scheppen, om te creëren,...