Waar mag het licht op schijnen?

Een kunstzinnige oefening passend bij deze tijd

Het leven is momenteel door het coronavirus in korte tijd veranderd. We zitten veel binnen om besmetting te voorkomen, hebben meer digitaal dan fysiek contact met elkaar en zijn ons ervan bewust dat andere dingen in het leven nu belangrijk zijn.

Het is niet alleen een periode van onzekerheid maar ook van (gedwongen) rust en bezinning. Uit mijn omgeving hoor ik van veel mensen dat de gedwongen pas op de plaats niet vervelend is. Wel kunnen er angstige .gevoelens spelen. Ook die mogen er zijn.

Vanochtend heb ik voor mezelf een typisch kunstzinnige oefening gedaan die bij deze tijd past. Jij kunt hem ook thuis doen. Qua materiaal heb ik pastelkrijt gebruikt, maar met kleurpotloden kan het ook prima.

Aankomen in het NU
Eerst ben ik rustig gaan zitten op een stoel met beide voeten op de grond. Ik heb bewust contact gemaakt met mijn lichaam en met de stilte zodat ik helemaal aanwezig in het NU kwam. Je kunt hiervoor ook een begeleide meditatie gebruiken, op Youtube en Spotify staan talloze voorbeelden.

En toen ik zo in rust aanwezig was, stelde ik me de vraag:
“Waar mag het licht nu op schijnen?”

Interpreteer deze vraag gerust breed, het kan over jou persoonlijk gaan maar ook over de wereld als geheel.

Intuïtief werken
Het antwoord dat bij mij boven kwam, was “vertrouwen”. Laat dat maar uitvergroot worden door het licht. Het gevoel dat dat bij mij opriep, ging ik uitwerken in onderstaande tekening. Ik dacht er niet teveel bij na, intuïtief ontstond dit beeld. Dit straalt voor mij vertrouwen uit: de ontluikende natuur, het schijnen van de zon, het leven dat zichtbaar ook gewoon verder gaat.

In een kunstzinnige coaching sessie zouden we de tekening nog verder gaan bekijken en analyseren (bijvoorbeeld wat betekent de roze aangezette cirkel), maar voor nu was dit voor mij voldoende. Ik werd er rustig en tevreden van en voelde plezier bij het maken. Dat wens ik jou ook toe!

Tip: onthoud, het  gaat niet om artistiek maar om authentiek! 

pasteltekening
Verbeelding met pastelkrijt van ‘vertrouwen’

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *