In de zorg- en welzijnssector groeit het besef dat gezondheid meer is dan de afwezigheid van ziekte. Steeds vaker spreken we over positieve gezondheid: aandacht voor wat iemand wél kan, voor zingeving, veerkracht en kwaliteit van leven. In dat bredere perspectief heeft kunst een bijzondere plek. Want kunst, in welke vorm dan...
Wat creatieve expressie voor je kan doen
‘Dit zou een kind op de kleuterschool ook maken.’ Regelmatig voelen deelnemers die bij mij voor kunstzinnige coaching komen, zich kwetsbaar over hun creatieve werkstuk. Dat iets wat je maakt mooi en goed moet zijn, is diep in ons verankerd. Dat is jammer want het ontneemt de vrijheid om te...
Je emoties uiten is gezond
Wij mensen ervaren de hele dag door emoties. Soms ervaar je ze subtiel en soms ook heel duidelijk, zelfs explosief. Bijvoorbeeld als je plotseling heel bang bent, of blij en uitbundig of juist heel boos. Emoties opkroppen leidt tot klachten Je emoties opkroppen is niet gezond. Je kunt er bijvoorbeeld...