Wat geeft jouw leven zin?
Steeds meer mensen zijn op zoek naar zingeving en antwoorden op levensvragen. Door onder andere het wegvallen van kerken en de toenemende individualisering, weten we niet meer altijd ‘waar we het voor doen’. We weten niet goed waar we bij horen, bij wie we terecht kunnen, en waar we in kunnen geloven. Gevoelens van leegte en eenzaamheid kunnen de kop opsteken. Dit kan gebeuren in alle leeftijdsgroepen.
Zelf op zoek
“Vroeger” vulde religie de vraag naar de zin van het leven in. Je was immers een kind van god en op die manier had jouw leven automatisch zin. Je leefde gods wil op aarde. In de kerk vonden mensen gelijkgestemden en werd het begin en ook het afscheid van een leven in de gemeenschap gevierd. Nu moeten we steeds meer zelf op zoek naar antwoorden op de grote levensvragen. Dat is nog niet zo gemakkelijk.
Spiritualiteit
Veel mensen zoeken het in de new-age beweging en spiritualiteit. Dat kan heel mooi zijn, maar de beweging is immens groot en breed aan het worden. Meditatie, yoga, reiki, sjamanisme, chakradans, vrouwencirkels, plantmedicijn- en cacao ceremonies, lichttaal. De keuze is reuze en het kan je dichter bij jezelf maar misschien ook juist wel verder weg van jezelf brengen. Ook voelt lang niet iedereen zich aangesproken door de spirituele beweging omdat hier trends en hypes nogal eens een rol kunnen spelen. Denk maar aan ‘The Secret’. Wat mij persoonlijk aanspreekt is de natuurreligie zoals die echt vroeger in deze contreien er geweest moet zijn. Omdat dit ‘dichtbij ‘ voelt. Ook voel ik me in de natuur vrijwel altijd goed. Herken je dat?
Huisje, boompje, beestje
Veel mensen, en dit is echt geen oordeel, vinden of hópen zingeving te ervaren in het aloude pad van huisje, boompje, beestje. Een studie volgen, partner vinden, een goede baan, eigen huis en kinderen. Hier kan ook absoluut zingeving in te vinden zijn, maar dat hóeft niet. Zelfs voor kinderen zorgen, wat voor veel mensen de allerbelangrijkste functie in het leven is, hoeft niet automatisch zingeving te brengen. Dit weet ik niet uit persoonlijke ervaring, maar van ouders die hierover eerlijk tegen me vertelden. Zij hebben het hele plaatje compleet, maar worstelen toch met gevoelens van leegte of ‘is dit het nou’. Zij zullen zich dan misschien andere vragen moeten stellen.
Werk
Ook in werk kan veel zingeving te vinden zijn, maar dat hoeft niet persé. Werk heeft de nadruk liggen op ‘doen’ terwijl de vraag naar het ‘zijn’ ook belangrijk is. Tel je pas mee als je dingen doet? Of gaat het er meer om wat voor mens je in wezen bent?
Wel is het zo dat werk, betaald of onbetaald (want ook onbetaalde zorgtaken zijn een vorm van werk), je een kans kan bieden om je talenten te uiten. Om jouw unieke bijdrage te leveren. Dat kan zeker een zinvol gevoel geven.
Zelfkennis
Wat absoluut zinvol voelt en je wijzer maakt, is jezelf beter leren kennen. Dat je zicht krijgt op waarom je op een bepaalde manier reageert, wat jouw dromen en talenten zijn en of je ze kunt en durft na te jagen, of er schaduwstukken zoals angsten of ondermijnende patronen in je leven zijn, waar die ontstaan zijn en hoe je ze kunt veranderen. Hoe je jouw kostbare energie goed inzet en goed beschermt. Hiervoor kun je bij uitstek terecht bij een coach en in mijn geval: coaching op kunstzinnige wijze. Door creatief met een vraag aan de slag te gaan, kom je gemakkelijker bij je gevoel en antwoorden.
Aan het roer
Als je jezelf beter kent, kun je ook aan het stuur gaan staan van je leven. Dat betekent dat je je niet meer zo laat leiden door wat ánderen willen. Dat je minder gaat pleasen. Dat je je eigen verhaal durft te schrijven. Leven volgens jouw voorwaarden, zonder anderen te schaden, kan een gevoel van zingeving brengen.
Samen
Wij zijn groepsdieren. Veel mensen vinden ook zingeving in iets voor of met anderen doen. Naar iemand luisteren zonder meteen het gesprek over te nemen. Vrijwilligerswerk doen. Je verbinden met mensen of dieren. Erkennen dat we allemaal zoekende zijn, dat we ons allemaal veilig en verbonden willen voelen. Dat kan al zoveel betekenen. Het kan betekenen dat we onszelf beter herkennen in die ander.
Schoonheid
Sommige dingen zijn zo mooi of bijzonder dat ze ons helemaal doen opgaan in het moment. We kunnen ons dan zó onderdeel voelen van het grotere geheel dat we even alles vergeten en ons gelukzalig voelen. We vervloeien als het ware met de ervaring. Denk aan de extase die je voelt bij een concert. Een prachtige zonsondergang. Een spectaculair natuurverschijnsel. Adembenemende kunst. Een sportprestatie waar iedereen euforie bij voelt. Een lachbui waar je minutenlang niet meer van bijkomt. Dit zijn de lichtpuntjes, de ervaringen die we mogen koesteren. Ze zijn broodnodig, om ook de zware momenten in het leven aan te kunnen.
Rouw en verlies
Het kan heel moeilijk, zo niet onoverkomelijk lijken, om te leren leven met de zwaarte en het verdriet van verlies. Toch krijgen we in het leven hier allemaal iets van op ons bord. En sommige mensen zelfs heel veel. Is dit iets wat jij herkent in jouw situatie, overweeg dan eens te praten met bijvoorbeeld een geestelijk verzorger. Ze zeggen weleens, delen is helen. Dat klinkt wel heel simpel, maar het kan al beginnen met iets van opluchting ervaren. Dat je niet alleen bent. En dat je gehoord wordt in de veilige bedding van iemands luisterend oor.
Verrast en nieuwsgierig blijven
Er is nog zoveel meer te zeggen over zingeving. Graag wil ik afsluiten met een handreiking: wil jij eens praten over de zingeving in jouw leven? Kijken naar wat er allemaal al is? Sta jij daarbij ook open voor het maken van een kunstzinnig werkstuk over dit thema en de verrassing die dit jou kan bieden? Je bent van harte welkom! Ik hoop dat je ik je nieuwsgierig kan maken naar de ‘kracht door creatie’, óók bij vragen over zingeving.
Een ding weet ik in ieder geval wel over zingeving: je blijven verwonderen, jezelf op grote maar zeker ook kleine manieren verrassen en nieuwsgierig blijven, zijn heel zinvol!
Ik hoop dat ik je mag verrassen in een sessie kunstzinnige coaching!
