Tag: schilderen

Geplaatst op

De valkuil van het perfectionisme

Schildercursus

In het najaar van 2023 nam ik deel aan een antroposofische schildercursus. In 12 weken schilderde ik een groot werk door telkens transparante lagen verf over elkaar te schilderen. Zo dienden zich figuren aan. In mijn geval bleek er een ontmoeting te ontstaan tussen 2 figuren. Het kunnen mensen zijn, of engelen of andere wezens. Sommige kijkers zien er vleugels van een engel in. Dat vind ik ook een mooi beeld.

Paniek

Het gebeurde vlak voordat het schilderij af was. Doordat ik vermoeid was, voelde ik niet goed dat ik eigenlijk moest stoppen. Ik wilde nog één toevoeging doen, en dat ging mis. Er ontstond een vlek die niet meer te herstellen bleek. Paniek! Wat voelde ik me stom. Had ik dit niet beter aan moeten voelen? Waarom wilde ik zo nodig toch verder gaan? Eén van de antwoorden is de valkuil van het perfectionisme.

Doorgeslagen kwaliteit

Perfectionisme is de doorgeslagen kwaliteit van iets goed willen doen. Kwaliteit willen leveren is prima, maar goed is goed genoeg. Als het van jezelf altijd beter moet, dan stap je in de valkuil van het perfectionisme. Een eigenschap die niet alleen lastig is voor jezelf, maar ook voor anderen. De kunst is echt om te leren wanneer het goed genoeg is. En dan loslaten. Ik heb die grens niet goed gevoeld dit keer. En er kwam een harde les want ik baalde er echt van dat mijn schilderij veranderd is. Maar vaak weet je wel wanneer je eigenlijk moet stoppen. Het slaat door als je teveel aandacht aan kleine details gaat besteden die het eigenlijk niet echt verbeteren. Heb dan de discipline om te kiezen om te stoppen met het verfijnen. Dit kun je oefenen.

Accepteren

In de weken erna schilderde ik toch door. Niet om mijn schilderij in de oorspronkelijke staat terug te brengen; dit ging niet meer. Maar om de toevoegingen te verbeteren. Mijn schilderij werd uiteindelijk wel naar wens, maar anders dan op deze foto. Dat geeft niet, want accepteren hoort er ook bij in het leven. Als kunstzinnig coach zeg ik altijd; het hoeft niet mooi of goed te zijn, het hoeft niet perfect. Als jij jezelf er maar mee uitdrukt. Nu mocht ik dat ook weer eens heel diepgaand ervaren. En dat was leerzaam!

Goed is goed genoeg

Op dit moment ben ik dus wat minder streng voor mezelf. En is mijn motto: goed is goed genoeg.

Geplaatst op

Creatieve workshop voor La Vuelta Holanda

Speciaal voor La Vuelta Holanda, bied ik namens Kracht door Creatie een creatieve workshop aan in het activatieprogramma. La Vuelta is de Ronde van Spanje. Op zondag 21 augustus fietsen de wielrenners door Brabant in de etappe Breda-Breda. In de weken en maanden daarvoor komt Breda steeds meer in Spaanse sferen. Deze creatieve workshop draagt daar een steentje aan bij!

Ontdek jouw temperament

Wie aan de Vuelta denkt, denkt automatisch aan Spanje. En daar hoort temperament bij! Trouwens, niet alleen bij Spanje maar ook in het wielrennen komt een portie temperament wel van pas. Hoe is het gesteld met jouw temperament? Dat ontdek je in deze creatieve workshop die uit 2 delen bestaat. Al schilderend ga je hierin jouw temperament ontdekken.

Waaiers schilderen en waaiertaal

In het eerste deel beschilderen we waaiers. Een waaier is niet alleen bedoeld om jezelf koelte toe te wuiven in de zomer. Maar wist je ook dat een waaier een communicatiemiddel is? Daarom besteden we óók aandacht aan ‘waaiertaal’, leuk om straks te communiceren met de Spaanse wielrenners! De ‘waaier’ is trouwens ook een techniek in het wielrennen om als groep de wind het hoofd te bieden.

Spaans feestje schilderen

In het tweede deel gaan we jouw temperament laten ‘stromen’. Op temperamentvolle muziek is er een teken- en schilderopdracht die voor iedereen geschikt is.  Ervaring met tekenen of schilderen is niet nodig. We creëren een echt Spaans feestje met verschillende materialen. Het gaat hier niet om ‘mooi’ of ‘goed’ maar om het plezier dat je eraan beleeft.

Het is geweldig om na afloop alle resultaten bij elkaar te zien! We sluiten gezellig af met een glaasje sangria of jus.

 

Schilderij
Een Spaans feestje!
Schilderij van workshop
Laat je temperament stromen!

Doe je mee? Schrijf je in!

Praktisch 

  • Datum: je kunt kiezen uit 2 data:
    • zaterdag 25 juni van 14:00 tot 16:30 uur, of
    • woensdag 20 juli van 19:00 tot 21:30 uur
  • Locatie: De Teruggave in Breda
  • Kosten: € 15,- per persoon. Dit is inclusief alle materialen, koffie/thee en glaasje sangria of jus. Annuleringsvoorwaarden*
  • Aantal personen: maximaal 12

    Inschrijven    :

*Annuleringsvoorwaarden:

  • Tot 14 dagen vooraf: kosteloos
  • Binnen 14 dagen:  geen teruggave inschrijfgeld  ivm materialeninkoop en ruimte reservering 
Geplaatst op

Workshop seizoenen: de lente in jezelf!

Ieder jaargetijde heeft typische eigen kenmerken.

De zomer is het seizoen van de uitbundige bloei. Vaak voelen we ons vrolijk en zijn we naar buiten gericht. We zoeken anderen op en ondernemen van alles. De herfst is het seizoen van het loslaten en het naar binnen keren. Tegelijkertijd is het prachtig in de natuur met al die mooie herfstkleuren. De winter staat voor verstilling, het terugtrekken in jezelf. Cocoonen, terugkijken op het jaar en goede voornemens maken voor het nieuwe jaar. En dan komt de lente. Het seizoen van vernieuwing, kracht en blijdschap. We zien het in de natuur en voelen het misschien ook in onszelf.

Het voorjaar in je bol

Een wisseling van het jaargetijde kan veel invloed hebben op hoe je je voelt.
Op dit moment van schrijven is het bijvoorbeeld lente, de zon schijnt en ik hoor de vogels fluiten. Mensen krijgen zin om naar buiten te gaan en plannen te maken. Ze voelen zich vaak uitbundiger en vrolijker. Herken je dat? “Het voorjaar in je bol hebben” of “lentekriebels” noemen we dat ook wel. Je ziet het gedrag ook bij dieren, denk aan de dansende koeien die voor het eerst weer de wei in mogen.

Wat mag er in jou tot bloei komen?

Om dit gevoel te activeren en te verstevigen, heb ik een lenteworkshop bedacht waarin je met het thema aan de slag gaat. Eerst ga je na waar je aan denkt bij de lente en wat dit met je doet. Welke kleuren, geuren en beelden horen erbij? Welke gevoelens roept de lente op en welk gedrag zie je Vervolgens is er een leuke schilderopdracht, waarbij je een kale winterboom transformeert naar een bloeiende lenteboom. Het schilderen gebeurt stap voor stap dus het ‘lukt’ altijd! Als extraatje doen we ook nog iets met klei. Interessant is natuurlijk de vraag: wat mag er ook in jou tot bloei komen?

Een workshop die leuk en ontspannend is en je nóg meer in het lentegevoel doet zakken! Heb jij interesse voor jezelf of een groepje? Neem contact op voor de mogelijkheden en lees meer over de verschillende workshops.

Foto van workshop schilderen
Breng de lente tot leven