In de zorg- en welzijnssector groeit het besef dat gezondheid meer is dan de afwezigheid van ziekte. Steeds vaker spreken we over positieve gezondheid: aandacht voor wat iemand wél kan, voor zingeving, veerkracht en kwaliteit van leven. In dat bredere perspectief heeft kunst een bijzondere plek. Want kunst, in welke vorm dan...
home-min
Het opheffen van een creatieve blokkade
Sta het jezelf toe Op dit moment begeleid ik een vrouw die last heeft van een creatieve blokkade. Het is heel wat wanneer iemand dit bij zichzelf herkent. Dáárna kan het avontuur starten om te kijken wat je eraan wilt en kunt doen. Voor mij als begeleider is dit ook...
Wat creatieve expressie voor je kan doen
‘Dit zou een kind op de kleuterschool ook maken.’ Regelmatig voelen deelnemers die bij mij voor kunstzinnige coaching komen, zich kwetsbaar over hun creatieve werkstuk. Dat iets wat je maakt mooi en goed moet zijn, is diep in ons verankerd. Dat is jammer want het ontneemt de vrijheid om te...
Zoeken naar zingeving
Wat geeft jouw leven zin? Steeds meer mensen zijn op zoek naar zingeving en antwoorden op levensvragen. Door onder andere het wegvallen van kerken en de toenemende individualisering, weten we niet meer altijd 'waar we het voor doen'. We weten niet goed waar we bij horen, bij wie we terecht...
Je emoties uiten is gezond
Wij mensen ervaren de hele dag door emoties. Soms ervaar je ze subtiel en soms ook heel duidelijk, zelfs explosief. Bijvoorbeeld als je plotseling heel bang bent, of blij en uitbundig of juist heel boos. Emoties opkroppen leidt tot klachten Je emoties opkroppen is niet gezond. Je kunt er bijvoorbeeld...
De valkuil van het perfectionisme
Schildercursus In het najaar van 2023 nam ik deel aan een antroposofische schildercursus. In 12 weken schilderde ik een groot werk door telkens transparante lagen verf over elkaar te schilderen. Zo dienden zich figuren aan. In mijn geval bleek er een ontmoeting te ontstaan tussen 2 figuren. Het kunnen mensen...
Workshop Moodboard maken
Een moodboard maken is één van mijn meest gevraagde workshops. Ik denk dat dit komt omdat iedereen mee kan doen en omdat het veel inzicht in jezelf kan geven. NLP voor jezelf Afgelopen week verzorgde ik een workshop moodboard maken voor voor vrijwilligers, via MOOIWERK Breda. Eén van de deelnemers...
Het kunstzinnige jaar 2022
2022 was een fantastisch kunstzinnig jaar 2022 voor Kracht door Creatie coaching. Tijd voor een terugblik. Kijk zeker tot het eind om de aankondiging van mijn nieuwe workshop te zien. Leuk als je meedoet! Bedankt! Graag wil ik alle partners en deelnemers bedanken voor het vertrouwen, het enthousiasme en de...
Nagenieten van het Spaanse feestje
Deze zomer hebben meer dan 50 deelnemers, jong en ouder, meegedaan aan mijn workshop Spaans feestje schilderen, die ik bedacht in aanloop naar La Vuelta Holanda. Wat zijn er prachtige, kleurrijke en authentieke creaties gemaakt! Waaiers met het eigen temperament erop geschilderd en daarna een echt 'Spaans feest' met krijt...
Workshop Spaans feestje schilderen
En een feestje was het! Kleurrijk, inspirerend en gezellig. Inmiddels is de workshop op 25 juni geweest, de workshop op 20 juli (voor kinderen), komt nog. Ook waren er 2 workshops voor een bedrijfsuitje van de Gemeente Breda op 9 juni. In het eerste deel van de workshop Spaans feestje staat...