De kracht van de mandala

Mandala

Vind je het leuk om iets kunstzinnigs te proberen maar weet je nog niet wat, of hoe te beginnen? Probeer eens een mandala.

Het fijne aan een mandala is dat er heel makkelijk vormen ontstaan door slechts enkele handelingen. Dat geeft veel houvast. Gaandeweg kun je dan steeds losser worden. Doordat er veel herhalende patroontjes in een mandala kunnen zitten, kom je lekker uit je hoofd. Je zult vrijwel altijd verrast zijn door het eindresultaat. Dat is  de kracht van de mandala. Jouw mandala!

Mandala voorbeeld
Deze mandala is opgebouwd uit 5 cirkels

Wat is een mandala?
Een mandala is een cirkel die gevuld is met prachtige, vaak geometrische, patronen. Letterlijk betekent het ‘magische cirkel’ die staat voor oneindigheid en de kosmos. Volgens het Boeddhisme en Hindoeïsme kunnen ze je inspiratie en innerlijke verrijking bieden. Ze worden dan ook gebruikt om op te mediteren. De buitenste rand is rond en is de ‘circle of life’. In het midden vind je het centrum, daar waar alles samenkomt. Meer lezen.

Teken je eigen mandala
Ben je klaar om je eigen mandala te tekenen, op jouw gevoel? Hieronder volgt een stappenplan. Eerlijk is eerlijk: voor perfecte cirkels gebruik je het best een passer. Dan blijft je middelpunt ook echt het middelpunt. Maar omdat ik er meestal geen bij de hand heb, doe ik het anders. En dat werkt ook.

De basisvorm
1) Pak een vel papier, niet te klein zodat je genoeg ruimte hebt. A3 vind ik zelf een prettig formaat.
2) Neem een groot bord en trek de omtrek over op het vel.
3) Leg een iets kleiner bord of een soepkom in je cirkel en trek ook deze over. Je hebt nu een grote buitencirkel en een iets kleinere binnencirkel.
4) Teken dan naar voorkeur 1 of 2 kleinere cirkels in je binnen cirkel, met bordjes, glazen of kopjes. Zorg dus dat je naar binnen toe verkleint.
5) Teken dan in het midden van al jouw cirkels 1 klein centrum, het middelpunt.

Opvullen
Je hebt nu de omtrekken van je mandala op papier staan. Je kunt de binnenruimtes gaan vullen met alles wat jij leuk vindt.
Bijvoorbeeld: de ruimte tussen je buitenste en 1 na grootste cirkel vul je op met driehoekjes of spiralen. Geef ze een kleur en kleur ook de ruimte tussenin.
Je kunt hiervoor kleurpotloden gebruiken. Ook pastelkrijt of acrylverf zijn mogelijk. En wil je helemaal out of the box, denk dan eens aan zaden en pitten die je lijmt op papier.

Betekenis
De ruimtes tussen de andere cirkels vul je op met geometrische vormen, symbolen, dieren, planten, cijfers, alles is mogelijk. Gebruik je fantasie en laat vooral je gevoel spreken. Heb je zin in een bepaalde tekening, maak die dan gewoon. Of wil je enkel werken met kleuren, ook prima. Door goed te voelen wat je wilt, krijgt de mandala betekenis voor je.

Geduld en genieten
Als je cirkel voor cirkel systematisch doorwerkt, kom je uiteindelijk in je centrum. Als het goed is, ben je dan al een tijdje bezig en ben je aan het genieten. Al dat tekenen en kleuren haalt je uit je hoofd en is door de herhaling heerlijk rustgevend. Tenminste, dat is mijn ervaring en hopelijk werkt het voor jou ook zo!

Experimenteren
Wanneer je de mandala met cirkels in de vingers hebt, kun je natuurlijk experimenteren. Want binnen de basiscirkel is alles mogelijk. Zo kun je er ook voor kiezen om slechts 1 cirkel te tekenen en daarbinnen volledig je gang te gaan. Alles mag en kan! Hieronder plaats ik  enkele van mijn creaties waardoor je je kunt laten inspireren.

Tip: Laat je creativiteit lekker stromen en geniet vooral van het proces! 

Mandala

mandala voorbeeld

Mandala

 

 

 

 

 

 

 

 

Omarm je creativiteit

Vrouw die schildert
Maak tijd voor je creativiteit

Wat is creativiteit?
Creativiteit is heel veel! Ik omschrijf creativiteit als alle keuzes die je maakt om iets op een bepaalde manier aan te pakken. Niet alleen een probleemoplossend vermogen maar ook de wil om nieuwe dingen te proberen. Creativiteit is de drang om iets te scheppen, om te creëren, op jóuw manier. Bij Kracht door Creatie gaat het over die kunstzinnige scheppingsdrang.

Iedereen is creatief
Heel veel mensen worden gelukkig van iets creëren. Of dat nu met je handen is of met je hoofd. Je kunt je creativiteit voor van alles gebruiken: het organiseren van een evenement, koken van een nieuw gerecht, schrijven van een artikel, schilderen van een doek, improviseren op muziek of het boetseren van een beeld. Veel mensen zeggen; “ik ben niet creatief” maar echt iedereen heeft een creatief vermogen. Wel zitten er verschillen in wat mensen met hun creativiteit doen. Ook heeft niet iedereen de behoefte om zich op kunstzinnige wijze te uiten.

Onderdeel van je leven
Vaak ontstaan nieuwe inzichten en ideeën door out-of-the-box te denken of te doen, dus iets van een hele andere kant benaderen of omdenken. Uit je comfort zone stappen is nog zo’n bekende. Vaak is dat een overwinning op jezelf en het levert je altijd wat op. Zo is het ook met creativiteit. Als je het opzoekt of vermeerdert, is het niet meer te stoppen. Bij veel mensen zie je dat ze meer willen leren en proberen en ook op andere manieren creatief willen worden. Het is dan echt een onderdeel van het leven geworden.

Dus: omarm je creativiteit, voedt het met alles wat je interessant vindt. Koester het, maak er tijd voor vrij, geef het prioriteit in je leven.

Inspiratie tip: maak elke week een kunstenaarsafspraakje met jezelf waarin je zelf iets gaat creëren of bezoeken. Een museum, theater, bioscoop of wat het ook is dat jou inspireert. En kijk dan uit naar deze momentjes.